Как не опьянеть от алкоголя: советы и рекомендации

Новый год, свадьба, день рождения, корпоратив – повод выпить у русского человека всегда найдется. Как сохранить трезвость ума, чтобы на следующий день не было мучительно больно при восстановлении памяти и цепочки событий? Не надо пить много, а лучше всего не пить. Это понятно, но не всегда выполнимо. Поэтому мы предлагаем несколько рецептов, которые помогут в подобных случаях.

10 советов, как не пьянеть от спиртных напитков

Почему человек пьянеет? Все объясняется воздействием этилового спирта на кровь и сосуды.

Противостоят такому воздействию специальные ферменты, которые вырабатывает печень: алкогольдегидрогеназа превращает этанол в уксусный альдегид, а затем альдегиддегидрогеназа окисляет его до уксусной кислоты.

При этом уксусный альдегид гораздо более токсичен, чем этиловый спирт, и именно он вызывает похмелье – тяжелое отравление организма.

У разных людей опьянение наступает с разной скоростью и похмелье проходит с разной степенью интенсивности, но общие закономерности все же есть. Например, мужчинам, чтобы опьянеть, требуется больше алкоголя, чем женщинам, а люди с меньшей массой тела пьянеют быстрее, чем крупные. Это не относится к полным людям с обильной жировой прослойкой: они как раз напиваются быстро.

Итак, если бурного застолья не избежать, есть несколько нехитрых приемов, которые помогут вам остаться на ногах и контролировать себя.

Совет 1. Не пейте на голодный желудок

Даже если вы крайне голодны и хотите наверстать упущенное непосредственно на празднике, съешьте что-нибудь перед выходом. Никогда не начинайте пить на голодный желудок: опьянение настигнет внезапно, намного быстрее, чем вы ожидаете. «Развезло с одной рюмки» – именно это бывает, если голодный человек выпьет спиртное.

Вопреки распространенному мужскому мнению («А как же 100 г перед ужином?»), алкоголь не улучшает пищеварение, а лишь усиливает выработку желудочного сока. Так что в итоге можно съесть гораздо больше, чем хочется. Если же не закусывать, то в организме начнется ускоренная выработка инсулина, а уровень сахара в крови резко упадет.

Это чревато очень плохим самочувствием.

Перед застольем, если желудок позволяет, съешьте бутерброд с маслом, небольшое количество жирной пищи, а если сможете – выпейте сырое яйцо.

Совет 2. Примите адсорбенты

Удивительно, но эти доступные и вполне безопасные лекарства, продающиеся в любой аптеке, до сих пор не так широко применяются при застольях. Между тем от тяжелого похмелья они вас точно спасут и ослабят воздействие алкоголя.

Наиболее дешевый и известный адсорбент – активированный уголь (доза – 1 таблетка на 10 кг веса человека). Более современными считаются препараты на основе лигнина – «Лигносорб», «Лиферан», «Полифепан».

Выпить адсорбенты надо заранее, за пару часов до начала праздника, а на следующее утро стоит повторить процедуру.

Совет 3. Ферменты приходят на помощь

Они помогут организму справиться не только с алкоголем, но и с изрядным количеством пищи. Ведь на столе так много вкусного! Для облегчения переваривания примите за час до застолья «Креон» («Мезим форте», «Абомин», «Панкреатин», «Вобэнзим»).

Совет 4. Запаситесь витаминами группы В

При расщеплении алкоголя расходуется очень много витаминов этой группы, а витамин В6 к тому же стимулирует активность печени, расщепляющей этиловый спирт.

Если вы не хотите наутро чувствовать себя обессиленным и неспособным сосредоточиться, примите за несколько часов до возлияний комплекс витаминов, содержащих В6, например, «Пициан», «Мильгамму», «B-комплекс», «Нейрогамму», «Нейромультивит».

Совет 5. Ешьте горячую пищу, а также овощи и фрукты, содержащие витамин С

На праздниках обычно подают горячее. Ни в коем случае не пренебрегайте этим. Мясные блюда понизят скорость всасывания алкоголя, а лимон или апельсин дадут организму запас витамина С. Салаты с зеленью в этом отношении тоже весьма полезны. Не забудьте восполнить потерю витамина С утром после застолья – например, приняв аскорбиновую кислоту.

Совет 6. Не пейте газированные напитки, даже безалкогольные

«Уж сколько раз твердили миру…», но каждый однажды наступает на эти грабли.

Всем знакомо мгновенное ощущение эйфории и веселья от шампанского, а также собственное изумление наутро – как можно было опьянеть от этого легкого напитка? Все дело в том, что «шипучесть» усиливает всасываемость алкоголя.

Никогда не запивайте алкоголь газировкой, даже минеральной водой, иначе рискуете весьма удивиться последствиям. А вот лимонный, яблочный или виноградный сок вполне подойдут для сопровождения трапезы.

Совет 7. Не смешивайте алкогольные напитки

По этому поводу можно услышать разные утверждения, например, что можно повышать градус, но нельзя его понижать. На самом деле люди по-разному воспринимают сочетания алкогольных напитков, но в случае продолжительного застолья не нужно ничего смешивать. Пейте тот напиток, с которого начали, за исключением шампанского – иначе праздник для вас быстро закончится.

Совет 8. Пропускайте тосты!

Или лишь пригубите напиток. Любимое выражение всех ведущих праздников – «Между первой и второй перерывчик небольшой», а также между второй и третьей, третьей и четвертой… Даже самый подготовленный организм даст сбой, если в него резко поступает большое количество алкоголя. Пить нужно размеренно, иначе вы не успеете почувствовать момент, когда стоит прекратить возлияния.

Совет 9. Не курите

И не дышите сигаретным дымом. На практике именно после принятия изрядного количества спиртного даже некурящие люди решают побаловаться сигареткой, а затем еще и еще одной. Никотин сужает сосуды, поэтому похмелье после того, как вы весь вечер пили и курили, будет куда жестче, чем если бы вы только пили.

Совет 10. Двигайтесь!

Чтобы контролировать свое состояние, необходимо двигаться. Чаще танцуйте, принимайте участие в конкурсах, переходите из одной части помещения в другую. Однако будьте осторожнее с целительной силой свежего воздуха: резкие перепады температуры могут усугубить состояние. Поэтому не стоит в одиночку отправляться из душного помещения на мороз с целью поскорее протрезветь.

Надеемся, благодаря этим советам ваш праздник не оставит после себя мучительной боли – и в прямом, и в переносном смыслах.

Источник: http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/7978-10-sovetov-kak-ne-pjanet-ot-spirtnyh-napitkov.php

Как держаться дольше

Употреблять спиртное на праздник – сложившаяся традиция.

Многим мужчинам и женщинам, которые не хотят отрываться от коллектива на вечеринке или корпоративе, требуется совет, как не опьянеть от алкоголя, не получить похмелье.

Специалисты выделяют ряд простых правил для тех, кто хочет оставаться в форме на протяжении всего веселья. Список состоит из подготовительных мероприятий и рекомендаций по употреблению алкоголя.

Как пить и не пьянеть

Существует несколько простых рекомендаций, как не опьянеть от алкоголя:

• Перед началом праздника выпейте несколько растолченных таблеток активированного угля с большим количеством воды. Скушайте что-нибудь обволакивающее, например, овсяную кашу или бутерброд с маслом.
• Оказавшись непосредственно на мероприятии, желательно съесть жирное, сытное блюдо. В последствие закусывать можно более легкими продуктами.
• Старайтесь не запивать алкоголь газированными напитками.
• Не смешивайте спиртное разных видов.
• Между тостами делайте большие промежутки, пейте спиртное мелкими глотками.
• Если вы почувствовали, что начинаете пьянеть, выпейте полстакана сока лимона. Витамин С помогает снизить негативное влияние алкоголя.

Важным средством, как пить водку и не пьянеть, является профилактика. Перед распитием высокоградусного спиртного рекомендуется прием ферментов, сорбентов и витаминов группы В. Водка должна быть холодной, дайте бутылке полежать в холодильнике около 2 часов.

Пейте напиток небольшими порциями (50 г), не держа во рту. Запивать водку можно фруктовыми соками или компотом. В качестве закуски сначала нужно съесть сытные блюда, постепенно переходя к более легким.

Когда вы почувствуете, что водку стало тяжело глотать, лучше прекратить употребление алкоголя.

Шампанское

Как известно, от шампанского можно очень быстро опьянеть. Объясняется это наличием в напитке пузырьков. Поэтому одним из средств, как не пьянеть от шампанского, является помещение в бокал виноградины или кусочка шоколада.

Посторонний предмет в сосуде помогает убрать пузырьки. Пить игристое вино следует охлажденным, мелкими глотками. Так же не рекомендуется смешивать шампанское с другими алкогольными напитками, реакция может вызвать быстрое опьянение.

Пиво

Правила употребления пива, чтобы не напиться быстро, совпадают с общими рекомендациями. Возьмите на вооружение несколько простых советов, которые помогут на некоторое время предотвратить опьянение от этого напитка:

• Не пейте больше 1 бокала пива в час. Медики считают, что за этот период перерабатывается большинство токсинов.
• Если за праздничным столом вы захотите употребить алкогольные напитки большей крепости, отдайте предпочтение водке, поскольку она изготавливается из зерна. Смешивать пиво с вином или коньяком не рекомендуется.
• За некоторое время до вечеринки примите адсорбенты и витамины В1 и В6. Эти медикаменты помогут в блокировке воздействия токсинов.
• Некоторые предпочитают в жаркую погоду утолять жажду холодным пивом. Делать это не рекомендуется, поскольку можно скоро опьянеть.
• Употреблять напиток лучше из стеклянных сосудов, так вы сможете контролировать, сколько вы выпили.
• Закусывайте пиво жирными продуктами.

Чтобы не опьянеть от алкоголя быстро, нужно применять несколько простых правил во время застолья:

• Если вы собираетесь пить разные напитки, начинайте с легких, постепенно увеличивая градус алкоголя.
• Пузырьки углекислого газа, находящиеся газировках, способствуют быстрому попаданию алкоголя в кровь, поэтому запивать ими спиртное не следует.
• Обязательно закусывайте, употребляя калорийные продукты: мясо, рыбу, сало, бутерброды.
• Увеличить скорость метаболизма и воспрепятствовать быстрому опьянению поможет частое нахождение на свежем воздухе и интенсивная двигательная активность.
• Если вы курите, старайтесь делать это как можно реже.
• Пейте в умеренных количествах, поскольку бесконтрольное потребление приведет к негативным последствиям.

Чем закусывать

Чтобы не опьянеть от алкоголя быстро, не пейте на голодный желудок. Следует поесть до вечеринки и закусывать в процессе. Схема поможет не только дольше оставаться трезвым, но и обезопасить свой желудок. Закуска должна быть обильной и калорийной, при этом следите, чтобы не наступало переедание, поскольку в противном случае вы сильно перегрузите печень.

Для заедания алкоголя подойдет картофель, мясо, горячее, сало и другие жирные продукты. Помогут облегчить прием спиртного петрушка и цитрусовые фрукты (лимон, лайм, апельсин), которые нужно есть вместе с цедрой. Не кушайте неизвестных экзотических блюд, поскольку они могут дать неожиданную реакцию на поступление напитков, содержащих алкоголь, в пищеварительную систему.

Что выпить перед застольем

Перед грядущей пьянкой нужно подготовить свой организм к приему алкоголя, это поможет не опьянеть быстро. До начала праздника выпейте 2-3 ложки растительного масла. Благодаря своей структуре оно обволакивает стенки желудка, препятствует усвоению спиртного. Используя масло, вы сможете отсрочить неблагоприятные последствия алкоголя приблизительно на час.

Для подготовки организма за несколько часов до предполагаемого застолья выпейте стопку водки или другого спиртного, которое собираетесь употреблять, в эквивалентном количестве.

Этот прием работает, как прививка, улучшая процесс переработки алкоголя. Организм начнет перерабатывать токсические вещества до попадания основного объема спиртного.

Оба способа подойдут только в тех случаях, когда вы не намерены принимать алкоголь в больших количествах.

Таблетки от опьянения

Одним из способов, как долго не пьянеть, является употребление некоторых медикаментов. Специалисты рекомендуют принять 5 таблеток активированного угля, которые следует измельчить до состояния порошка.

Сделать это, чтобы не опьянеть, требуется за 2-3 часа до предполагаемого употребления алкоголя. Препарат помогает абсорбировать сивушные масла и спирт, поэтому человек может захмелеть медленнее.

Полезно употребить за 40 минут до застолья таблетки, содержащие ферменты. К таким препаратам относится Мезим и Фестал.

Источник: http://sovets.net/11563-kak-ne-opyanet-ot-alkogolya.html

Избежать похмелья — препараты и народные методы

Какие нужно предпринять меры, чтобы не напиться быстро на корпоративе, дне рождения, свадьбе, на праздниках и в других подобных случаях.

Свадьба, день рождения, семейный праздник, корпоративное торжество или просто дружеская встреча могут надолго оставить о себе теплые и приятные воспоминания, но эти же самые мероприятия иногда служат поводом для ссоры между близкими людьми, для скандала или даже несчастных случаев.

Алкоголь делает людей более открытыми, эмоциональными, раскованными и привносит в человеческое общение искренность и раскрепощенность. Спиртное сближает собеседников, это знают все. Алкоголь при умеренном употреблении способствует отдыху и веселью и помогает расслабиться.

Советы нарколога, как не пьянеть сильно

Качественные спиртные напитки в небольших дозах могут оказывать благотворное влияние на настроение. Однако же, при систематическом употреблении спиртного или после приема 100 мл и более крепких спиртных напитков алкоголь становится ядом. С точки зрения медицины прием такого количества алкоголя ни чем не оправдан.

Перебрать так, что стыдно на следующий день, может каждый

Каждый из нас в той или иной роли сталкивался с ситуацией, когда нормальный в повседневной жизни человек, не рассчитав свои силы, напивался до состояния патологического опьянения, становился «сам не свой», со всеми вытекающими последствиями.

Иногда это случается у совершенно здоровых людей, но чаще всего в состояние так называемого автопилота впадают люди, испытывающие проблемы с алкоголем.

Существует большое количество народных рецептов «как не пьянеть сильно»

Большинство народных рецептов не имеют под собой никаких медицинских обоснований. Хотелось бы напомнить несколько действительно эффективных и доступных народных средств и методов.

Эти простые народные способы борьбы с алкогольной интоксикацией иногда помогают избежать неприятных ситуаций и избежать возникновения запоя.

Народные средства и методы борьбы с опьянением

Решающее влияние на степень и быстроту наступления алкогольного опьянения оказывает фермент под названием алкогольдегидрогеназа.

Именно этот фермент в организме человека отвечает за расщепление и переработку этанола. Повышение концентрации алкогольдегидрогеназа в организме происходит при приеме спиртного, при этом запускается механизм его переработки и нейтрализации.

Совет первый — подготовка к приему алкоголя

За 2-3 часа до предполагаемого застолья нужно выпить небольшую дозу крепкого алкоголя, лучше всего, если это будет 50 грамм хорошей водки.

Небольшое количество крепкого спиртного подготовит печень и другие органы к предстоящей алкогольной нагрузке. Печень — это главный рубеж обороны нашего организма, печень и сердце страдают от спиртного в первую очередь.

Совет второй

Незадолго до начала застолья стоит выпить крепкого сладкого чая. Хорошо съесть небольшое количество жирной пищи, сырое яйцо или даже выпить две-три столовых ложки растительного масла, в крайнем случае сгодится и кусок сливочного масла.

Эти продукты замедляют всасывание алкоголя в желудке и препятствуют слишком быстрому нарастанию концентрации алкоголя в крови.

Совет третий — не пейте быстро!

Во время застолья старайтесь пить как можно медленнее, делайте перерывы и больше закусывайте. Если в помещении курят —  чаще выходите подышать на улицу.

Если вы все таки перебрали со спиртным и напились

Если вы все-таки перебрали со спиртным, тогда можно попытаться отрезвить себя самостоятельно.

Чтобы протрезветь, нужно ускорить метаболизм, потому что это способствует скорейшему выведению алкоголя из организма — подвигайтесь, потанцуйте. Не пытайтесь перетерпеть неприятные ощущения, обязательно нужно вызвать рвоту, это всегда помогает.

Не совершайте распространенных ошибок

Вопреки распространенному мнению, свежий воздух не всегда отрезвляет, особенно об этом стоит помнить зимой: холод часто способен только усугубить опьянение, старайтесь избегать резких перепадов температур, поскольку состояние алкогольного опьянения может усилиться. В холодное время года выпившего человека нельзя оставлять одного на улице «подышать свежим воздухом».

Помня о воздействии алкоголя на сердце следует обратить особое внимание на пожилых людей.

Иногда эффективным средством, препятствующем сильному опьянению, оказывается настойка элеутерококка. Перед употреблением спиртного вполне можно принять тридцать-сорок капель.

Профилактика похмелья

В целях профилактики тяжелого утреннего похмелья после окончания застолья не помешает принять две-три таблетки аспирина. Аспирин также разжижает кровь и тем самым препятствуют развитию сердечно-сосудистых осложнений при употреблении алкоголя.

Источник: https://narkolog-24.ru/info/kak-ne-pyanet.html

Как пить и не пьянеть: методы спецслужб

Во время застолья сложно обойтись без употребления спиртных напитков. Но иногда бывают ситуации, когда и «расслабляться» нельзя, и отказываться от алкоголя совсем тоже нежелательно. Тогда можно использовать проверенные методы, помогающие избежать опьянения. Легенда гласит, что все они якобы изобретены спецслужбами.

Лучше всего перед «принятием на грудь» плотно поесть. За пару часов до застолья можно выпить 100 граммов водки или другого крепкого напитка. Зачем? В вашем организме начнут вырабатываться специальные вещества, способствующие усвоению спирта. Это сделает вас более устойчивым к дальнейшим возлияниям.

Еще один способ – принять активированный уголь или другой абсорбент. Он впитает часть спирта и сивушных масел. Также можно за час до застолья принять «Мезим» или «Фестал». Таблетки помогут нормализовать работу желудка, а значит, алкоголь будет усваиваться нормально.

Опьянению препятствует витамин С. Можно бросить в бокал дольку лимона или апельсина. Но помните, что любые продукты, богатые витамином С, раздражают слизистую желудка.

Во время застолья необходимо соблюдать определенные правила. Например, нельзя смешивать разные напитки. Пейте или одну водку, или шампанское, или, скажем, красное вино… Иначе непременно опьянеете. Кроме того, не следует употреблять более слабые напитки после крепких. К примеру, пиво после водки пить нельзя.

Больше двигайтесь. Если не хотите опьянеть, периодически вставайте из-за стола и разминайтесь. Лучший способ для этого – участие в танцах. Можно и просто выйти на свежий воздух. Он быстро выветрит хмель из головы. Правда, если в помещении тепло, а на улице холодно, вы можете легко замерзнуть.

Существует также несколько мифов о средствах, якобы блокирующих воздействие алкоголя.

Миф первый. Сырое яйцо. Его рекомендуется выпить перед употреблением спиртных напитков. Считается, что это поможет не опьянеть и избавит от последующего похмелья.

На самом деле сырое яйцо действительно способно несколько замедлить процесс опьянения, но при этом дает значительную нагрузку на желудок, и в результате ваше состояние может ухудшиться. Да, и не стоит забывать, что от сырых яиц можно заболеть сальмонеллезом.

Миф второй. Жирная пища. Иногда встречаются советы съесть перед застольем кусочек сливочного масла или сала, а то и выпить ложку растительного масла. Мол, жир обволакивает стенки желудка и не дает спирту всасываться. Но на деле толку от этого нет, так как для того, чтобы «обволочь» весь желудок, нужно съесть просто огромное количество жира!

Миф третий. Молочные продукты. При похмелье молоко или кефир действительно помогают, но если вы не хотите пьянеть, они вашей проблемы никак не решат. К тому же, употребление молочных продуктов вкупе со спиртным вредно, так как они активизируют поджелудочную железу. В результате может возникнуть сильное алкогольное отравление и тяжелое похмелье.

Миф четвертый. Специальные препараты. Когда-то западная пресса писала, что сотрудники КГБ во время застолий «по работе» принимали препарат RU-21, который помогал им оставаться трезвыми, прекращая выработку в организме фермента, превращающего алкоголь в ацетальдегид.

«Таких таблеток не существует, — комментирует генерал-майор в отставке, ветеран внешней разведки Юрий Кобаладзе. — По крайней мере я их в своей практике не применял».

Правда, есть у наших разведчиков свои «фирменные» способы опохмела. Например, в Лондоне готовят коктейль «ойстер» из подсолнечного масла, двух столовых ложек томатного сока, чайной ложки коньяка и яичного желтка. Перед употреблением его солят, перчат и взбалтывают. Как альтернативный вариант – овсянка, залитая чем-то кисломолочным.

В Германии наши резиденты с похмелья едят маринованную рыбу, густо посыпанную луком, и запивают ее йогуртом.

В Финляндии отправляются в сауну. Она не должна быть слишком жаркой: достаточно 80 градусов. Говорят, именно при такой температуре токсины наиболее активно выходят через кожу. Довольно 2-3 заходов по 5-7 минут, чтобы полностью вывести алкоголь из организма.

В Китае наши разведчики пьют водку или виски с зеленым чаем. Он богат антиоксидантами, и похмелья не бывает.

В Мексике офицеры российской разведки используют как средство от похмелья густой острый суп, приготовленный из телячьих ножек, требухи, зеленого перца чили, кукурузной муки и разных приправ. В нем содержатся куча витаминов и глицин, поэтому действие на организм соответствующее.

Источник: http://russian7.ru/post/kak-pit-i-ne-pyanet-metody-specsluzhb/

Что делать чтобы быстро не пьянеть когда нужно много пить

Наша жизнь так устроена, что в ней случаются различные торжества и застолья, на которых приходится выпивать. Хорошо, когда знаешь меру и вовремя можешь остановиться и отказаться пить. Но что делать тем, кто пить совсем не умеет или не может отказать, проклиная злосчастную фразу «ты меня уважаешь».

А наутро чугунная голова, жестокое похмелье и прочие атрибуты алкогольной интоксикации. В данной ситуации уметь пить наравне со всеми, не пьянея – это просто величайший дар. Существуют неоднократно проверенные методики, которые помогают остаться в твердой памяти во время застолья и не болеть после вчерашнего.

Как пить и не пьянеть

Зачем пить и не пьянеть, спросите вы, лучше не пить вовсе. Безусловно, вы правы.

Однако бывают такие ситуации, когда нужно много пить, например, на свадьбе, важном мероприятии вроде дня рождения начальника или корпоратива и пр.

В подобных случаях требуется сохранять ясность мысли и бодрость ума, самоконтроль и адекватную память. Добиться этого совсем не сложно, главное, предварительно подготовиться к намеченному мероприятию.

Причины быстрого опьянения

При употреблении алкоголя в организм проникают содержащиеся в нем сивушные масла. Именно они ответственны за состояние опьянения, которое, как известно, наступает, когда сивушные масла разрушают мозговые клетки и нарушают деятельность мозговой коры.

В соответствии с областью нарушения возникают признаки опьянения:

• Если пострадал вестибулярный аппарат, то утрачивается равновесие.
• Нарушается деятельность затылочной зоны – утрачивается или становится невнятной речь.
• Страдает «отдел нравственности» — поведение выпившего выходит из под контроля.
• Иногда даже память пропадает и пр.

Многие искренне удивляются, мол, раньше пил и нормально все было, все застолье на ногах, а сейчас стал быстро пьянеть, почему. Причина довольно проста. При частых злоупотреблениях алкоголем работа печени человека постепенно начинает нарушаться, снижается выработка специфических ферментов, расщепляющих алкоголь.

В результате токсическое воздействие этанола усиливается, печень не успевает его переработать и токсины проникают в кровь, что ускоряет процессы опьянения. Поэтому при систематическом злоупотреблении спиртным состояние опьянения со временем ускоряется. Да и организм, ослабленный постоянной алкогольной интоксикацией, уже не может сопротивляться спиртному.

Что же делать чтобы быстро не пьянеть?

За час «до»

Существует масса способов облегчить похмельный синдром. Однако гораздо лучше будет предупредить похмелье, нежели потом от него страдать. Что можно сделать до предполагаемого застолья.

Дня за два до торжества нужно съесть йодосодержащие продукты вроде морской капусты, кальмаров, мидий, креветок и пр. Потребляя такую пищу, вы стимулируете деятельность щитовидки, которая усиленно начинает производить гормоны, ускоряющие алкогольное окисление. Во время мероприятия закусывать тоже рекомендуется морепродуктами.

Что еще нужно сделать, так это примерно за 5 часов до мероприятия нужно принять 100 г водки. В ответ на поступление спиртного в организме начнет вырабатываться фермент, расщепляющий алкоголь (алкогольдегидрогеназа).

Эта своеобразная «прививка» активирует защитные реакции печени, что в дальнейшем поможет избежать сильного опьянения.

Примерно за час до мероприятия необходимо принять янтарную кислоту. Она ускорит метаболизм и соответственно быстрее устранит спиртное.

Кроме того, примерно за час до торжества примите какой-нибудь ферментный препарат вроде Мезима, Вобэнзима, Абомина, Креона.

Можно принять до застолья выпить 3 таблетки Глутаргина (по 750 мг), который ускоряет процессы выведения продуктов алкогольного распада.

Соблюдение подобных правил поможет избежать похмельного синдрома.

Правила поведения за столом

Чтобы не опьянеть быстро, нужно следовать нескольким правилам застолья:

• Лучше закусывать. Это не значит обильно, употребление большого количества пищи приведет к замедлению алкогольной интоксикации.
• Обильно пить дополнительную жидкость, в идеале – лимонный сок, виноградный либо яблочный.
• Не смешивайте алкоголь. Остановите выбор на каком-то одном напитке.
• На закуску лучше взять холодец, мармелад, уху, заливную рыбу. Блюда с желатином богаты глицином, который способен уничтожить продукты алкогольного распада.
• Старайтесь придерживаться своей индивидуальной нормы.
• Примите какой-нибудь энтеросорбент вроде угля активированного, который впитает в себя все токсины и выведет их. Можно принять лигниновые препараты вроде Полифепана, Лиферана, Лигносорба и пр.
• Больше двигайтесь. Движения ускоряют процессы вывода токсических веществ. Можно просто пройтись.
• При употреблении коктейльных смесей рекомендуется остановиться на напитках с цитрусами.

Если ощущаете стремительное опьянение, то рекомендуется вызвать рвоту. Кроме того, лучше отказаться от курения, которое только усиливает опьянение.

Психологическая подготовка

Наркологи рекомендуют также воспользоваться психологическими методиками. Нужно заранее продумать, сколько спиртного предполагается выпить.

Для этого рекомендуется припомнить прошлые мероприятия, которые сопровождались сильным опьянением. Вспомните, как вам было стыдно.

Сосредоточьтесь на этом моменте и определите границу, до которой пить можно, а после которой необходимо прекратить возлияния.

Весьма полезно будет вспомнить обо всех стадиях опьянения и четко определить тот самый невозврат, за который перешагивать уже нельзя. Нужно внутренне настроиться на такой исход застолья и намеченных дозировок алкоголя уже не превышать.

Народные недейственные рецепты

Существует масса хитростей народного происхождения, которые могут помочь избежать быстрого опьянения. Например, часто можно услышать, что от опьянения помогает выпитое сырое яйцо. Если яйцо выпить во время или даже до застолья, то оно объединится со спиртным в келоидную смесь, которая замедлит опьянение, но никак не предотвратит его. Поэтому подобная рекомендация не всегда работает.

Не менее абсурдна идея съесть жирный кусочек сала, выпить ложку растительного масла и пр. Внутренняя поверхность желудка достаточно большая, поэтому съесть достаточное для эффекта количество сала просто невозможно.

Таким же мифом является польза кефира либо молока. Подобная продукция эффективна при уже имеющемся похмельном синдроме, но никак не до его наступления. Кроме того, при смешении молока со спиртом повышается нагрузка на работу поджелудочной железы.

Итак, если хотите остаться относительно трезвым на застолье, то следуйте вышеуказанным советам, тогда намеченное мероприятие пройдет достойно.

Источник: http://gidmed.com/narkologiya/alcogolizm/kak-ne-pijanet.html

Как не дать себе опьянеть быстро?

Каждый человек когда-то попадал в ситуации, которые требуют непосредственного участия в распитии алкогольных напитков.

В основном это большие праздники или долгожданные встречи, такие как Новый год, дни рождения друзей, выпускные вечера, встречи друзей или одноклассников и т.д.

Большинство этих праздников сопровождается “посиделками” со спиртными напитками. Именно в этих ситуациях необходимо знать, как не дать себе опьянеть очень быстро, дабы не опозориться перед друзьями или коллегами своим непристойным поведением.

Так полагается, что при застольях иногда приходится выпивать, но если есть подозрение на то, что организм может не выдержать избыточного количества в нем алкоголя, то пригодятся советы и наставления по тому, как не опьянеть слишком быстро.

Причины скорого опьянения

Возможно, это прозвучит немного парадоксально, но тем не менее все чаще и чаще звучит вопрос о том, как пить много, но не пьянеть от этого за короткий промежуток времени, хотя, разумеется, логика подсказывает, что процесс предполагает как раз-таки обратную реакцию. Тем не менее на это иногда бывают весомые причины.

1. Во-первых, это банальное хвастовство среди молодых людей.
2. Во-вторых, наверняка на каждой вечеринке есть человек, который вечно предлагает всем выпить с ним или берет, как это говорится, “на слабо”.
3. Возможно, это корпоративная этика. Если на вечеринке есть люди, которые пьют немало, иногда просто приходится поддержать компанию.
4. Раскрепощающий эффект. Конечно же, каждый человек рано или поздно устает от работы, дома, семьи или чего бы то ни было, и тогда наступает отличная возможность выпить на каком-нибудь празднике, но организм не позволяет употребления большого количества алкоголя.

Так почему же происходит опьянение

Существуют различные способы по увеличению потребляемого количества алкоголя, но не дающие возможности “напиться в хлам”. Однако прежде чем начать их рассматривать, необходимо понять, из-за чего люди пьянеют.

Причиной тому являются сивушные масла, которые в большом количестве содержатся в алкоголе. Этот компонент приводит к нарушению нормальной работы коры головного мозга. В связи с различным состоянием здоровья каждого человека, реакция на алкоголь проявляется по-разному, к примеру:

• у одних происходит нарушение работы вестибулярного аппарата (95% людей);
• у других наблюдается потеря дара речи;
• у некоторых начинает заплетаться язык;
• происходит частичная потеря памяти.

Методы, увеличивающие потребление алкоголя и препятствующие опьянению

Как уже говорилось ранее, есть много различных методов того, как не пьянеть быстро. Большинство из них основаны на физиологии человека и основах химической науки. Ниже будут приведены методы, как медикаментозные, так и народные.

1. Так называемая “прививка”. Это очень распространенный метод, который также называют “разогревом”. Если людям заранее сообщают, что в ближайшее время придется выпить в коллективе, то на это есть проверенный временем метод. Этот способ подразумевает принятие около 50-100 г водки за 4-5 часов до намечающегося банкета. За это время организм будет вырабатывать так называемые антитела – алкогольдегидрогеназы – специальные ферменты, которые помогают организму перерабатывать алкоголь быстрее. Выполнив эту процедуру, предотвращающую быстрое опьянение, можно не беспокоиться насчет потери памяти и непристойного поведения, так как организм справится с алкогольными ферментами в 2-3 раза быстрее, чем обычно.
2. Таблетки – тоже отличный метод, помогающий справиться с большим количеством алкоголя. Выпейте за пару часов до банкета 2 таблетки активированного угля. Затем непосредственно перед распитием необходимо отлучиться на 2 минуты и выпить еще 2 таблетки. В этом случае действие алкоголя будет не таким сильным, как в обычной ситуации. Происходит это потому, что после того, как выпьете уголь, он начнет абсорбировать вредные вещества, которые содержатся в спиртных напитках. Помимо этого, такие препараты, как “Мезим” или “Фестал” хорошо помогают справиться с действием алкоголя.
3. Не пить на голодный желудок. Несоблюдение данного обстоятельства является наиболее популярной ошибкой многих людей. Многие не подозревают о том, что желудок всасывает алкоголь гораздо быстрее, чем любые витамины и другие вещества. Именно поэтому пить на голодный желудок крайне не рекомендуется. Помимо опьянения, можно заработать тяжелую интоксикацию организма, связанную с продуктами распада алкоголя. Поэтому, перед тем как выпить, необходимо что-нибудь поесть.
4. Поесть что-нибудь жирное. Перед тем как начать пить, желательно поесть пищу, которая содержит большое количество жиров. Идеальным способом стал бы бутерброд с большим количеством сливочного масла и толстым слоем ветчины или колбасы. Такой метод помогает замедлить действие алкоголя как минимум на 40-50 минут.
5. Не мешать алкогольные напитки. Реакция организма на смешение различных видов алкоголя у всех проходит по-разному. Кто-то плохо реагирует на смешение водки с коньяком, кто-то быстро пьянеет от сочетания шампанского с более крепкими напитками (хотя после такого “коктейля” плохо станет даже самым заядлым любителям выпить). Даже если все-таки и приходится пить разные напитки, то, главное, придерживаться следующего правила – идти вверх по горке, то есть только повышать градус, а никак не наоборот. Ни в коем случае не рекомендуется после водки пить пиво или вино.
6. Не держать алкоголь во рту слишком долго. Это очень плохая привычка, так как в полости рта очень тонкие капилляры, через которые алкоголь всасывается гораздо быстрее, чем через стенки желудка. Особенно не советуют пить алкогольные коктейли через трубочку, так как при этом большая часть алкоголя находится во рту. Поэтому лучше пить залпом (среднее количество спиртного напитка – 50-100 гр).
7. Как не опьянеть? Лучше употреблять только качественные напитки. Распитие дешевой водки или плохого пива только усугубит общее состояние. Поэтому желательно пить хороший алкоголь, но в средних количествах. Зависит это от наличия в спиртном напитке сивушных масел. В хорошем напитке их содержание будет гораздо меньшим.
8. Побольше двигаться. Активное движение поможет быстрее переработать спирт, содержащийся в напитках. Кроме того, советуют почаще выходить на свежий воздух, так как кислород помогает быстрее справиться с действием продуктов распада алкоголя.
9. Не курить. Сочетание никотина, содержащегося в сигаретах, лишь усугубляет действие спирта в организме. Поэтому, чтобы не опьянеть быстро, рекомендуется потерпеть и не курить во время застолья. Даже одна выкуренная сигарета усиливает действие спирта на 10-15%.
10. Не пить спиртные напитки вместе с газированными. Углекислый газ, содержащийся в таких напитках, способствует скорейшему опьянению. Лучше всего запивать спиртные напитки соком, морсом, компотом или закусывать каким-нибудь жирным соусом. Обосновывается это тем, что в соках содержится сахар, который и является основным продуктом, вызывающим брожение.
11. Горячие закуски – самый лучший способ борьбы с действием алкоголя. Мясные, овощные блюда способствуют улучшенному усвоению и нейтрализации спиртных напитков. Такие продукты, как петрушка и лимон, – самые лучшие в этом деле, так как содержат ферменты, которые быстрее нейтрализуют действие алкоголя. Помимо этого, любые экзотические блюда не рекомендуется мешать с напитками.
12. Вызвать рвоту. Это радикальный, но самый действенный метод в борьбе с алкогольным опьянением. После рвоты все излишки алкогольных напитков выведутся и позволят очистить кишечник от продуктов распада.

Все вышеназванные меры помогут справиться с быстрым и чрезмерным опьянением. Но самым лучшим вариантом будет пить в меру. Каждый человек знает порог своих возможностей, который лучше не переступать.

Источник: http://alko03.ru/opyanenie/kak-ne-opyanet-bystro.html

Как не пьянеть: советы и хитрости, чтобы быстро не пьянеть

Наверное, многих интересует, как во время застолья сильно не опьянеть, особенно, когда очень нужно держать себя в руках. Существуют различные хитрости, чтобы не пьянеть.

Алкоголь коварен, он лишает контроля и разрушает здоровье. Но ситуации, когда приходится выпить, присутствует в нашей жизни довольно часто – корпоративы, свадьбы родных, юбилеи и пр. Сегодня существует немало секретов и средств, помогающих пить и не пьянеть от водки за счет снижения действия этанола. В этом помогают абсорбенты, настойка элеутерококка, лимон и пр.

Когда человек употребляет алкоголь, то сначала напиток попадает в полость желудка. Алкоголь – не пища, поэтому желудком перевариваться не должен. Из-за чего он быстро всасывается в кровь. Согласно исследованиям, при употреблении спиртного пятая его часть практически мгновенно проникает в кровоток, после чего этанол распространяется по всем органам.

Сначала хмелеют мозговые клетки, под влиянием спиртного они не могут больше контролировать остальное тело, поскольку этанол воздействует на способность принимать какие-либо решения, на движения и самоконтроль. Поначалу после спиртного наступает ощущение расслабленности и спокойствия, но затем человек пьянеет, его разговор становится невнятным и смазанным, теряется координация и затуманивается зрение.

Почему человек пьянеет

Причины опьянения обусловлены алкогольным действием на мозговые ткани, в результате которого нарушается их работа.

В итоге у кого-то возникают поведенческие изменения и потеря стыда, другие страдают беспамятством, третьих не могут удержать ноги и пр. Но скорость опьянения у разных людей отличается.

Причины быстрого опьянения не так просто определить, ведь они скрываются в анатомических и нервносистемных особенностях, скорости переработки этанола и прочих индивидуальных факторов.

1. Характер образа жизни. Если организм человека истощен и ослаблен, постоянно подвергается болезням, не получает достаточно активности или угнетается хронической алкозависимостью, то такие люди хмелеют в разы быстрее. Просто их организм физически не способен противостоять воздействию спиртного.
2. Генетические особенности организма. Ученые склонны предполагать, что немаловажное значение в скором опьянении имеет наследственная предрасположенность, ведь нередко дети, росшие в семьях алкоголиков, сами в будущем страдают подобной слабостью, а их организм по наследству получает высокую чувствительность к алкоголю.
3. Возрастные особенности. Люди молодого возраста весят меньше и меньше знакомы с особенностями алкогольного опьянения, поэтому спиртное на такой организм будет влиять гораздо сильнее и нанесет больше вреда, нежели человеку средних лет. Если выпивает подросток, то его еще полноценно не сформировавшемуся мозгу наносится тяжелейший удар. С возрастом в организме снижается содержание жидкости и увеличивается жировой запас, поэтому восприимчивость к спиртному падает.
4. Вес. Исследования показывают, что состояние опьянение наступает у человека тогда, когда этаноловая концентрация в крови достигает отметки в 0,8 г/кг. Этим и объясняется повышенная устойчивость к спиртному у людей с большим весом.
5. Половые особенности. Долго не пьянеть могут мужчины в силу особенностей мужского организма. Женщина обычно меньше весит, в ее организме процентное содержание воды и жира отличается от мужского. Ферментов печени, расщепляющих этанол, в женском организме значительно меньше, поэтому и хмелеют представительницы прекрасного пола значительно быстрее мужчин.
6. Вид алкоголя. Если употреблять алкогольные напитки газированного вида, вроде тоников и коктейлей, то опьянение из-за большого содержания углекислого газа наступает быстрее. Если же алкоголь смешивать с водой либо соком, то его поглощение будет происходить значительно медленнее.
7. Особенности ситуации. Если на застолье человек активно закусывает, то пища способствует замедлению всасываемости алкоголя. Именно поэтому спиртное, выпитое на пустой желудок, влияет на организм значительно быстрее, нежели при употреблении алкоголя с хорошей закуской. Но следует учесть, что жирной пищей особенно увлекаться не стоит, поскольку она дополнительно перегружает печень, которая и так занята переработкой спиртного.

Алкоголь интенсивно воздействует на настроение – поначалу человек ощущает радость и счастье, а после сильного опьянения может внезапно озлобиться и стать агрессивным или подавленным и глубоко несчастным. При этом печень непрерывно перерабатывает поступившее спиртное.

Чтобы обезвредить единицу алкоголя до состояния воды и углекислого газа, ей необходим час времени. Хотя организмы разных людей отличаются индивидуальностью – кто-то хмелеет уже в начале застолья, а кто-то и вовсе может не пьянеть от алкоголя.

Некоторые после двух бокалов шампанского просыпаются с тяжелой головой, а другие могут употреблять спиртное на протяжении всего вечера и с утра встать в бодром и свежем виде.

Проверенные способы пить и не пьянеть

Существует несколько хитростей, как сильно не пьянеть. Одной из таких является так называемая «прививка». Для этого рекомендуется перед предполагаемым торжеством за пару-тройку часов выпить 50 г водки.

Организм среагирует на спиртное активной выработкой фермента алкогольдегидрогеназы, который отвечает за переработку этанола. В результате поступающее во время застолья спиртное будет перерабатываться быстрее и сильного опьянения не будет.

Но меру все же нужно соблюдать, иначе метод не сработает.

Некоторые перед застольем и во время его особенно налегают на жирную закуску или выпивают 2-3 ложки масла. Жирные компоненты обволакивают слизистые стенки, препятствуя всасываемости этанола в желудке, в результате опьянение наступает медленнее и не так интенсивно. Но такой метод может замедлить хмельное действие спиртного максимум на пару часов, после чего опьянение все равно наступит.

Во время застолья, чтобы не пьянеть долго, нельзя запивать спиртное газированными и сладкими напитками, поскольку они только ускоряют всасываемость спиртного в кровоток и происходит «резкое» опьянение, что может вызвать отравление алкоголем.

Также не рекомендуется снижать градус, переходя с водки или коньяка на вино или пиво. Смешивание различных видов алкоголя также противопоказано. Во время застолья старайтесь больше двигаться – больше танцуйте либо прогуляйтесь на улице или помогите хозяйке помыть посуду, что тоже очень помогает.

Если опьянение постепенно усиливается, то можно прибегнуть к искусственной рвоте. Да, метод не очень приятный, но рабочий и может выручить в критической ситуации.

Даже при соблюдении всех рекомендаций, выпивая весь вечер ограниченно и долго не хмелея, можно все испортить курением. Одна сигарета способна буквально свалить с ног, особенно тех людей, которые обычно не курят.

Во время застолья, чтобы не пьянеть долго, не запивайте спиртное газированными и сладкими напитками

Советы нарколога. Как правильно пить

Врачи, чтобы быстро не пьянеть, рекомендуют не злоупотреблять спиртным и избегать быстрого поглощения алкоголя порцию за порцией за коротки промежуток времени. Вот несколько секретов, которыми делятся наркологи.

• лучше во время застолья пить небольшими порциями и не спеша, чтобы в организме включилась ферментативная деятельность, и успели выработаться вещества, нужные для переработки этанола. Для облегчения данной задачи выберите рюмку, сужающуюся к низу, с толстыми стенками. Это зрительно увеличит объем, а количество выпитого будет значительно меньше;
• нельзя пить в подавленном или в эмоционально перевозбужденном состоянии. Перед планируемым мероприятием с выпивкой рекомендуется хорошо выспаться и как следует отдохнуть. В противно случае пить и не захмелеть никак не получиться;
• поскольку 25% спиртного всасывается в желудочной полости, то употреблять горячительные напитки натощак категорически неприемлемо. Обязательно покушайте перед намечающимся торжеством, особенно полезны продукты с витаминами В₆, В₁ и С (семечки, гречка, бананы и лимоны, яйца, молочная продукция, цитрусы);
• откажитесь от спиртного, если вы недавно переболели или сильно устали после интенсивной физической работы. Слабый организм отреагирует на спиртное значительно быстрее и сильнее обычного;
• перед праздником за 2-3 часа можно принять 4-5 таблеток угля и перед выпивкой еще 2. Смысл в том, что уголь абсорбирует часть сивушных масел и этанола. А за час до употребления алкоголя рекомендует выпить таблетку Фестала либо Мезима, эти препараты помогут желудочной деятельности.

Советы тем, кто «перебрал»

Если же человек все-таки переборщил со спиртным, то его ждет весьма безрадостное утро с кучей похмельных симптомов. У некоторых людей подобного состояния не бывает либо оно проявляется незначительно, но чаще всего при злоупотреблении абстинентного синдрома избежать не удается.

В подобном состоянии рекомендуется принять какой-нибудь абсорбент вроде угля или Энтеросгеля. Кроме того, рекомендуется пить больше жидкости. Это может быть минеральная негазированная вода, клюквенный либо цитрусовый сок, куриный бульон, зеленый чай с лимоновой долькой и мятой и пр.

Рекомендуется прогуляться, что поможет снять головные боли. Если нет проблем с сердечно-сосудистой деятельностью, то не помешает контрастный душ. После всех процедур можно лечь спать, во сне организм восстановится быстрее. Но самый идеальный вариант – не злоупотреблять, тогда и советы эти вам не понадобятся.

Источник: http://EuropaClinic.ru/pohmele/kak-ne-pyanet.html